こんにちわ☆衛生士の宇井です。
毎日寒い日が続いておりますが皆様、体調管理はバッチリでしょうか？
以前、雑誌で体温が１度上がると、免疫力もUPすると書かれていました。様々な方法があるかと思いますが、私のオススメはやっぱり'オフロ'と'岩盤浴'
体の芯から暖められて、沢山汗もかけてスッキリしますよね☆
岩盤浴は毎日とはいきませんが、オフロならお気に入りのバスソルトやアロマオイルでリラックスもできます。
これからインフエンザも本格的に流行ってくる時期となりますので、手洗いうがい プラス体温UPも頑張ってみてはいかがでしょうか？
皆様、元気いっぱいでステキなクリスマスを☆
