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こんにちは！歯科衛生士の萩原です。
暖かくなり始め少しずつ春を感じていますが、皆さま お元気でお過ごしですか(^^)
わたしは花粉症なのでムズムズ、くしゅん、花粉症の対策に追われております。風邪ひきませんように...

さて、今回はフッ素についてお話しいたします。一気にご説明するのではなく少しずつになりますが どうぞお付き合いくださいませ☆

虫歯の予防にはフッ素、なんて当たり前のように耳に入るワードですが それって一体どんなものなんでしょう？

Q1:フッ素って何？
A:フッ素とは、元素記号で『F』。地球上で上から数えて17番目に多い元素です。
土の中や水の中、食べ物では緑茶やワカメ、エビ、イワシなどの海産物に多く含まれています。
自然な状態でフッ素単体が存在することは稀で、わたし達人間が利用しているのはほとんどがフッ化物というものです。

そのフッ化物(フッ素)は 『酸』に溶けにくい強い歯をつくる働きがあり、世界各国でむし歯の予防に利用されていて、食べ物でフッ素を摂るよりも 歯科医院で濃度の高いものを塗ってもらったり、フッ化物入りの歯磨き剤を利用するほうが むし歯の予防効果は高いとされています。

ふむふむ、、ではここで『酸 』についての補足です。わたし達の身体は食事をすると胃酸で食べ物を溶かしますよね。それと同じように口のなかでも同じ事が起こります。

食事を摂ると、唾液が酸性に傾きます。胃の中だけでなく、口の中でも食べものを溶かそうとするんですね。身体って不思議。
歯は酸を嫌います。むし歯ができるまでの過程には糖質とむし歯菌の関係、お口の中のph(ペーハー)など様々な関係があるのですがそのお話はまたいつか...

話が傾きましたが この『酸』に負けない歯の質を作るお手伝いをしてくれるのが フッ素 ということですね(^^)

Q2:フッ素は歯にどんな効果をもたらすの？
A:フッ素が歯の表面(エナメル質)に取り込まれることで、歯の主成分であるハイドロキシアパタイトの構造がよりしっかりと安定します。歯の質が丈夫になり、『酸』に溶けにくい強い歯がつくられていきます。また唾液中に含まれるカルシウムイオンやリン酸イオンと一緒に、酸に攻撃された歯の表面にくっつき、再石灰化を助けて脱灰部分を元に戻そうとする働きがあります。

補足いたしますと...成長期に生えたばかりの歯は柔らかくて表面のエナメル質が『酸』に弱いのですが、フッ素を大人よりも取り込みやすい性質があります。つまり子供のうちからフッ素による予防処置を取り入れていくと硬い歯に近づき、むし歯になりにくい歯をつくれるよ〜 ということですね(^^)

ちなみに、フッ素は子供の歯だけでなく、大人の歯にも効果を発揮してくれるんです。

ダイヤモンド歯科では、お子様だけでなく大人の方にもご希望があれば無料でフッ素塗布を行なっております。

＊お口の中の状態によっては処置が異なりますのでお問い合わせくださいませ＊

フッ素は使い方が大切です。単に量が多ければいいということは決してなく、ホームケアで6歳未満のお子様にペーストなど利用する際は濃度をご確認の上、専門的な知識のある歯科衛生士にお尋ねください。

フッ素についてはまだまだお話ししたいのですが、今日はこの辺で...

参考文献;フッ化物•キシリトール クイックQ&A BOOK. Oralcare社

こんにちは！保育士、歯科助手の室井です。 私は以前数年間保育園で、０歳～２歳の乳児クラスの担当をしておりました。 今回は、保育園で過去に勤めた経験や知識から、 歯と体の健康に繋がる、 子どもの味覚についてお話をしていきたいと思います。 離乳食を経て３歳までは、色々な味覚を身につけるスタート時期となります。 この時期食べるもので、 『将来の健康が決まる』といわれる程重要な時期でもあります。 以前のスタッフブログに、砂糖についてのお話がありましたが、 多くの市販されている食品、飲料には自然界にはない強烈な甘味があります。早々に子どもに与えてしまう事で、子どもはこの味の虜になってしまいます。そうして虫歯へのリスクにも繋がっていくのです。 子どもが甘味に溺れずに、色々な食材にチャレンジし、何でも食べられるようになる為に、お家の方のサポートはかかせません。 母乳やミルク以外の味を覚える第一歩となるのが離乳食です。 プリン、バナナなど離乳食期から食べられる甘い物は沢山あります。これらは、取り込みやすい食品ですが、繰り返し与えていると甘い味の物しか食べなくなってしまうかもしれません。そこであえて、離乳食では甘味以外の味を教えていきます。 離乳食は ｢甘い味からの離脱｣ともいわれる由縁です。赤ちゃんは、かぶ、キャベツ、玉ねぎなどの野菜で自然の甘味を楽しみます。その方が母乳の優しい甘味に近く心地よいそうです。 ３歳までは甘い物を与えないよう心掛け、新しい食べ物を食べた時には｢よく食べたね｣ と多いに誉めて、味覚の幅を広げていきます。 子どもは離乳食を経て３歳程までの間に新しい味にふれ食べられる物が増えていきます。３歳になる頃には、刺激の強い特殊な物を除いて、ほぼ大人と同じ物が食べられるようになります。ところが、お菓子なら食べる、甘い味付けにすると食べるからと、子どもが好むものだけを与えると『ご飯と甘い卵焼きとカボチャしか食べない』など困った事が起こります。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な野菜は、この時期好きになって欲しい食べ物ですが、味を覚える大事な時期に甘いものの味を覚えると、野菜の美味しさを受け入れなくなってしまいます。 食を意識して育てた子どもは、色々な食材を食べるので、食の悩みが少なくてすむのです。 素材のよい味を教えるタイミングは生まれてから9歳くらいまでといわれます。 子どもに素材の一番美味しい味を提供するには、 『旬のものを新鮮な状態で』が必要条件です。 それから、成長期の子どもに十分に与えたいタンパク質が、肉や魚に多いので、お弁当の定番であるウインナーやミートボールなどの加工食品は調味料の味、となる為、なるべく避けたい所ではあります。子どもの体は腎臓などの機能が未熟な為、薄味でなければいけません。 保育園で離乳食を食べさせていた時は、とにかく、素材の味を覚えて貰う事を意識して、ご飯とおかずは混ぜずに分けて食べさせていました。 ｢この方が良く食べてくれる、早く食べてくれるから｣と、ご飯に味をつけて混ぜご飯にして与えてしまうと、味つけのある混ぜたものを好んでしまうから。ちょっとした事ですが、意外と大切な事なんです。 可愛い子どもたちの虫歯のリスクを減らし、健やかに育てていきたいですね！

こんにちは！歯科医師の宇土です。

今回は歯周病について説明していきますね！

口内炎と歯周病の関係

口内炎は、ちょっとした口内のトラブル、疲労やストレスによる体力低下、胃腸障害、不規則な生活、ビタミン不足など栄養バランスが悪い食事が続くなど、不健康な状態になるとできやすくなります。

一方、歯周病は、歯周組織が磨き残し(プラーク)に含まれている細菌に感染し、歯ぐきが腫れたり、出血したりする、歯の周りの病気の総称です。歯周病にかかると、口内炎を併発することがあり、また、ただの口内炎と思っていたものが実は歯周病だったということもあるのです。そのため、歯周病の予防は口内炎の予防ともなります。

どちらも、口の中の環境悪化による病気です。こまめに歯を磨いたり歯石を取るなどして、口内を清潔に保ちましょう。また、バランスのよい食事を心がけ、生活習慣を改善することで症状は治まってきます。

口の中の細菌をゼロにすることはできませんが、減らすことはできます。よい口腔内環境をつくるためには、最終的にプラークコントロールとセルフケアが重要となります。

歯周病は、細菌の感染によって引き起こされる炎症性の病気です。

 歯と歯肉の境目の掃除が行き届いていない場合に、多くの細菌がそこに残り、歯肉の周りが炎症を起こして赤くなったり、腫れたりします。進行すると歯周ポケットと呼ばれる、歯と歯肉の境目が深くなり、歯を支える土台が溶けて歯が動くようになり、最後は抜歯をしなければなりません。ブラッシングが不充分だったり、糖分を過剰に摂取すると、細菌がネバネバした物質を作り出し、磨き残し(プラーク)となって歯の表面につきます。歯周病とは、このプラークの中の細菌によって歯肉に炎症を引き起こし、歯を支えている骨を溶かしていく病気のことです。プラークは取り除かなければ硬くなり、歯石といわれる物質に変化し、歯の表面に付着します。さらに、この歯石の中や周りに細菌が入り込み、歯周病を進行させる毒素を出し続け、結果的に歯を失う原因となるのです。

30代以降につらい思いをしないために！！！

10代からの歯磨きとケアが重要とても大切！！

歯周病は、歯を支えている顎の骨が溶けてしまうという怖い病気です。統計によると、35歳で80%以上の人が歯周病になっています。けれども、35歳になって、突然歯周病になるわけではありません。実は10代から少しずつ進行していき、20年近い歳月をかけて歯肉をジワジワとゆっくり侵します。そして歯ぐきから出血するなどの自覚症状が出る30代の頃には、歯肉炎や歯周病になっているのです。

歯周病は虫歯と違ってほとんど痛みがないため、気がついたときには抜歯することになってしまいます。実は、歯を失う原因の1位は歯周病なのです。本来、骨が一度溶けてしまうと、元には戻りません。そして、歯槽膿漏になってしまうと、自分では気づかないうちに、強烈な口臭で周りに不快感を与えます。しそうのうろうまた、歯周病は歯を失うだけではなく、いろいろな病気との関連性が多数報告されています。ですから永久歯が生え揃う10代からの歯磨きとケアが、とても重要なのです。

こんにちは、歯科衛生士の渡辺です。 歯磨きは、ほぼ全員の方が毎日行っている日常的な習慣ですね。虫歯や歯周病の原因となるプラーク(細菌の塊)を、歯ブラシを使用して全体的に取り除きます。しかし、歯ブラシだけではすべてのプラークを除去することはできません。今回は歯ブラシ以外の口腔内清掃用具(歯に使用するもの)についてお話しさせていただきたいと思います。 まずはデンタルフロスです。歯ブラシの毛先が届かない、隣同士の歯と歯の接している部分に通してプラークを取り除きます。使用方法はまず歯肉を傷つけないよう、のこぎりを引くようにゆっくりと糸を通します。抵抗がなくなったら、歯肉の溝の中まで静かに挿入します。歯面に沿わせながらプラークをこすり取るようにして除去します。反対側の歯面も同じように清掃して下さい。 デンタルフロスは切って使うものや、フォルダーに糸がついているものなど色んな種類があります。スポンジタイプのものは、ブリッジの底の部分に通して溜まったプラークを取り除くことができます。 使用した後は、歯ブラシと同じ様に洗って再度使用できるものもありますが、ほとんどは1回ごとの使い捨てになります。 次に歯間ブラシですが、主に歯と歯の隙間が大きい部分に使用します。サイズ(ブラシの太さ)は幅広くメーカーによっても様々なので、隙間に合ったものを選んで下さいね。歯科矯正治療を行なっている方は、ブラケットとワイヤーの間に通して汚れを取り除くこともできます。ブリッジの隙間の部分にも使用しましょう。使用方法はまっすぐに隙間に通したら、ブラシを前後に動かして引き抜き、汚れを除去します。使用した後はよく水で洗い、乾燥させて保管して下さい。 タフトブラシは毛先の部分がとても小さいブラシです。主に臼歯の噛む面の溝や、歯と歯肉の境目、歯が重なっているところ、萌出途中の歯や親知らず、奥歯の1番後ろ側などのプラークが残りやすい細かい部分に使用します。歯肉などの粘膜に毛先が当たる場合は柔らかい毛を、歯や被せ物、インプラント周辺には普通の硬さのものを使用します。力がブラシに集中するので、ブラッシング圧に注意して下さい。使用後は歯ブラシと同じ様に水洗、乾燥させて保管して下さい。 初めての方には使用方法が難しいものもございますが、クリニック内でお気軽に歯科医師、歯科衛生士にお尋ね下さい。お口の中から、皆さんの全身の健康を守るサポートをさせていただきます！

こんにちは歯科衛生士の木藤です。今回は新しくruscello歯ブラシを導入したので「歯ブラシの選び方について」お話しします！皆さんは年を取ってから歯を失う原因をしっていますか？実は歯を失う原因で一番高いものが歯周病、つぎに虫歯なのです。歯周病で歯を失いたくないですよね。ではどのようにしたら歯を失わないのかどのように予防すれば良いのか気になりますよね。歯周病の予防や虫歯の予防には毎日行うご自身でのセルフケア(歯磨き)が大切です！そこで必要になってくるのが歯ブラシです。最近の薬局では販売している歯ブラシの種類が多くどれを買って良いのかわからなくなることありませんか？目的によっても歯ブラシは変わります。今回導入された歯ブラシはそんなお悩みを解決してくれます。ruscello歯ブラシには他の歯ブラシとは違い先端集中毛といって先が小さく尖っており歯と歯の間の汚れを落とせたり、奥歯にしっかり届くゆるやかな湾曲した首になっているため届きにくい親知らずの汚れもしっかり落とすことができます。歯周病ケアの歯ブラシは毛先が細長いものと短い先が丸み帯びているラウンド毛の二種類が混合されており、細長い毛先が歯周ポケットや歯と歯の間に入り込み、ラウンド毛は歯垢(プラーク)を落としてくれます。虫歯ケアの歯ブラシは毛先が全てラウンド毛で「長い毛」と「短い毛」で混合した歯ブラシになっており、歯と歯の間にブラシが入り込み効率よく磨くことが出来ます。またお口が小さい方にオススメの頭が小さく奥まで届きやすい歯ブラシもあり一人一人に合った歯ブラシを選択することが出来ます。 歯ブラシだけでは無くこちらの歯科医院ではルシェロフロッサートいうフロスが苦手な方でも、歯ブラシ感覚で使える糸ようじも販売しております。こちらの糸ようじは頭の糸の部分が交換でき、使い捨てができるのでいつも清潔に使用することができます。また捨てる部分が少ない為、地球にも優しい糸ようじです。奥歯の歯と歯のケアが苦手な方や気持ち悪くなりやすく糸ようじが出来ない方にもオススメします！！ ご自身が何を予防するべきなのか分からないという方は是非ダイヤモンド歯科へ来てください。クリーニングの際にしっかりとお口の中を検査して虫歯や歯周病の予防について分かりやすくおはなししております。またどの歯ブラシがあっているのかわからない場合にもアドバイスしております。ruscello歯ブラシについてわからないことがありましたらお気軽に歯科医師や歯科衛生士にお尋ねください。

こんにちは！歯科助手・技工士の宮原です、今回は「砂糖とむし歯の関係」についてお話します。 甘い物、特に砂糖はそれ自体からだに悪い食材ではありません、貴重な調味料でエネルギー源になるものです。しかし食べ過ぎるとむし歯の原因になります。甘い物の中に含まれる砂糖は歯の汚れ、つまり歯垢(バイオフィルム)をつくる一番の原因になります。 そしてバイオフィルムの中で細菌が砂糖を分解して酸をつくり、歯を溶かしていきます。さらに、バイオフィルムにはやがて歯肉炎や歯周病を起こす細菌がくっついて歯ぐきを悪くします。 甘い物を食べることでむし歯になるかどうかは、食べる頻度や量が大事なポイントです。 食事や甘いものを食べるたびに口の中は酸性に傾き歯の表面が溶けはじめますが、それを治しているのが唾液です。唾液には酸の中和能力があります。しかし、食べる頻度や量が多くなると唾液の補修作用が追いつかなくなりむし歯へと進むのです。 量が少なくても、あめなどのように口の中にとどまる時間の長い物を食べたり、水代わりに糖分を含んだ清涼飲料水を飲む習慣はむし歯になる危険性が高まります。 もちろん歯垢(バイオフィルム)を落とすため、歯と歯ぐきの健康を守るために歯磨きはとても大切ですが甘い物の食べすぎを歯磨きで帳消しにすることはできません。砂糖を制限しない限りむし歯へのリスクが続くことになります。 砂糖のとりすぎは肥満や高血圧といった心疾患のリスクにつながります、砂糖の制限はむし歯予防だけでなく、多くの生活習慣病のリスクの改善にかかわることなのです。 砂糖の限度量はWHOによると１日の摂取エネルギーの１０%以内で、５%より低ければさらに健康増進効果を得られるそうです。 成人なら５%以内だと２５g、およそティースプーン６杯分です。嗜好品に含まれる砂糖の量を知っておくことも大切です。チョコチップクッキーだと１枚１０g。あんぱん1個３５g。炭酸ジュース500ml１本５６g。など、意外に砂糖の量が多く含まれていることに驚きます。 ３歳前後の乳幼児だと、１日の摂取エネルギーの５%以内は砂糖の量１５g、調味料で使えば嗜好品としての砂糖の量はほとんど無くなります。 お菓子に目が無いお子さんを持つ親御さんにとって大変な事ですが、子供とコミュニケーションを取りながら「おやつ＝お菓子」の考え方をかえていき、そして、食べ物を決められた時間に規則正しくバランスよく食べられる様にしていきたいですね。

こんにちは。歯科助手の人見です。 今回は、子供の偏食で悩んでいるお母さん達に少しでもお手伝いが出来ればと思いこの内容にしました。 私の子供もとても偏食でした！ 離乳食の頃までは何でも残さず食べてくれてたので作りがいもありましたし、何も心配していなかったんですが、急にパタッと食べなくなりました。 子供嫌いナンバーワンのピーマンを始め緑の野菜は一切食べず、パスタ、焼きそば、オムライス、天ぷら、エビフライ、ウィンナーなどなど。。 保育園では割と残さず食べているみたいだったので、 「えっ？なんで？！味付けが悪いのかなー。。」 と色々考え、味付けを気にしてみたり、ピーマンなどは小さく刻んで入れたりしたんですが全然ダメでした。 家族で外食の時は、とにかく子供が食べるかどうか、これなら全部食べてくれるかなど色々考えてお店に入ります。 私の子供だけがこんなに偏食してるのかと思い、周りの友人にも聞いてみました。すると、意外にもみんなこの悩みを抱えていました！ 少しホッとしました。。 通っている保育園の先生に相談したところ、「お母さんが美味しそうに食べているところを見たら、少しずつ食べてくれると思いますよ。ご飯は、美味しいねーっと言いながら食べるのが一番効果的だと思います。」 と言われ、確かにそうだなと思いました。 そして同じものを食べれたら、「ちゃんと食べれたね！偉いね！」 と褒めてあげるのも大事だそうです。 これは効果があり、今では一部の野菜意外はほとんど食べれるようになりました！！ つい先日は、ウィンナーを美味しそうに食べていたら「僕も食べたい！」 と自分から欲しがりました！ こうやって色々食べれるようになるんだなと思い、感動。。 今まで食べなかった物を食べれるようになった時、とても嬉しいですよね！！ 未だに細かく刻んでないピーマンはあまり食べませんが...「ピーマン食べたら大きくなれるよーかっこよくなれるよー！」など言いながら頑張っています。 みなさんも子供の偏食に悩まず、まずはお母さんが美味しそうに食べる事、食べれたら褒めてあげる事を意識してぜひやってみて下さい。 お母さんが楽しそうな表情で取り組んであげると子供もそれに答えてくれると思います。

こんにちは、歯科衛生士の萩原です。 もう冬の気配ですね。 先日海へ遊びに行ってきました。その時の夕焼けがとっても綺麗だったので 思わずパチリ。 携帯のカメラだと伝わりにくいですが、綺麗に撮れたのでもう一枚! 2枚とも修正なしです、本当に綺麗な色でした〜 さて、ダイヤモンド歯科では この度 新しい歯ブラシを導入する予定です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 詳しいお話はまた今度...♪

こんにちは、助手・保育士の室井です。 先日、私の母が長年勤めた会社で定年を迎えました。 日頃、何も出来ないでいたので、 ささやかですが退職のお祝いで、日帰りのバス旅行へ行って参りました。 行き先は、新潟、越後湯沢。紅葉狩りです。 台風が近づいていた為、あいにくの御天気でしたが、バスは満席。 約4時間程かけて到着しました。 東洋のマッターホルン(笑)と呼ばれる大源太湖を散策したり、 コバルトブルーの湖、二居湖を見ました。 二居湖の上、かなり小さく見えるロープウェイ。 日本一高い、地上230㍍の高さから一台に90人以上の人が乗る、 この、田代ロープウェイに乗り込みました。 思い車体がぐんぐん上に上り、風であおられるので、恐怖心が増しますが それ以上に眼下に拡がる紅葉が素晴らしくて、窓に張りついて見ていた私です(笑) ロープウェイが終わると、このバス旅行のメイン、 日本最長のゴンドラに乗って、紅葉を楽しみました。 5キロ以上の距離を30分程かけて散策していくんです。 空中散歩している感覚でした。 母がとても大喜びしていたのを側でみて、一緒に来られて良かったなと。 若い頃はあまり一緒に出掛ける事もなかったので、 これからは色んな所に沢山出かけて、思い出作りをしていきたいと思っています。 新潟の紅葉、天気に負けないくらい素晴らしかったです。 ゴンドラ、大満足だったので、皆さんも機会があれば是非、足を運んでみてくださいね！

みなさん、こんにちは！！