こんにちは。
歯科衛生士の田村です。
師走になりました。町はイルミネーションで輝き、
ごちそうを食べた後も歯磨きを忘れないようにお気をつけください
さて、今回のテーマは『フッ素』です。
フッ素は天然に広く分布しており、飲料水(水道水)、お茶、
日常の至るところに潜んでいますね...!
そんなフッ素は、
①再石灰化の促進
食べ物や飲み物の酸や、口の中の細菌が出す酸により、
②歯の質を強化
歯の表面にあるエナメル質を、酸で溶けにくい性質に変え、
③口の中の細菌の働きを弱める
むし歯を引き起こす細菌の働きを弱め、
このようにたくさんの良いことがあります。
市販の歯磨き粉もほとんどの歯磨き粉にフッ素が配合されており、
また、歯科医院でのフッ素の濃度は、
子供の歯から大人の歯へ生え変わる時期にフッ素を塗るのが特にオ
生え始めの大人の歯は表面が柔らかく、
そのため、
もちろん、
もともと歯茎で覆われている歯の根の部分はデリケートです。
歯茎は経年変化により少しずつ下がり、
デリケートな部分はよりしっかりケアしないとむし歯や歯周病を引
しかし注意点として大量のフッ素を取り込むことで中毒症状が出る
フッ素は量を守って正しく使えば中毒症状が出ることはありません
また、「フッ素を塗っていればむし歯にならない!」
フッ素はむし歯に効果的ですが、『必ず』
むし歯は生活習慣病の一種なので、
皆さんも日頃のむし歯予防の習慣を見直し、
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こんにちは☆★
歯科助手の、堀岡です。
寒い日が続きますが、皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
12月といえば、、、クリスマス♪♪
イルミネーションが、華やかに街を彩る季節となりました。
一年は、あっという間ですね。
私は毎年、クリスマスマーケットで、
今年は、どんなものを購入しようか、、、ウズウズします☆★
本日は、
糖と酸を含むスポーツドリンクは、
特にお子さんは要注意です!
皆さんは、スポーツドリンクにはどんなイメージがありますか?
爽やか、爽快、、などでしょうか。
確かに、汗を流した後のスポーツドリンクはおいしいし、
でも日常的に飲むのは、歯ではなく、
スポーツドリンクは、イオン飲料の一種に分類されます。
ナトリウムやカリウム、マグネシウムなど、
電解質とは、水に溶けた時、
人間の体液には、水分のほかに電解質が含まれています。
細胞内を流れる体液が正常に働くには、
汗を大量にかいたりして、電解質が失われた場合、
そのために適した飲み物がイオン飲料です。
イオン飲料は成分や用途によって、スポーツドリンク、
スポーツドリンクには、
砂糖やクエン酸、酸味料、ビタミンCなどが入っています。
確かにスポーツドリンクは、
ただ、それだけ優れた飲み物だからこそ、日常的に摂取するのは、
実はスポーツドリンクは、非常に糖が多く含まれています。
500ミリリットル入りのペットボトルなら、130グラム、
世界保健機関(WHO)が推進する1日の砂糖摂取量は25グラム
また、酸性度も高いです。
こんなに砂糖が入っているのに、うまく感じないのは、
スポーツドリンクの3制度は、pHで言うと3.5あたりで、
糖は虫歯、酸は酸蝕を引き起こします。
佐藤は虫歯菌の餌となり、酸を作らせますし、
スポーツドリンクは液体ですので、お菓子より、
歯の噛む面できる虫歯は、患者さんでも傷つきやすいですが、
適度な飲料をお勧めします。
皆さんこんにちは!歯科衛生士の萩原です。
最近は気温が下がり始めて、
まずは以前チャレンジしたコーヒー断ちを再開しようかな、なんて
さて、今回は8020運動と食事についてお話したいと思います。
歯は健康のバロメーターと言われるほど。
身体は食べるもので作られていますから、食事のために使う歯は、
何でも美味しく食べるためには健康な自分の歯が20本必要と言わ
しかし、「何でも噛んで食べることができる」人の割合と、20本
また、65歳以上で「何でも噛んで食べることができる」
年齢を重ねると、
低栄養の状態のままでは、
低栄養の原因は
①偏った食生活
「好きなものや決まったものしか食べない」や、「
②メリハリのない生活
自粛生活で毎日が単調にならないように、
③歯の手入れ不足
歯周病や虫歯を放置、
きちんと噛めるように検診や歯科治療を受けましょう。
80歳になっても20本以上自分の歯を保とう、という運動を80
なるべく自身の歯を多く残して、長〜く食事を楽しみたいですね♪
適切な歯磨きの仕方や補助器具の使い方については歯科衛生士まで
それらを用いたホームケアを行いながら、3ヶ月から6ヶ月の間に
ダイヤモンド歯科では、
お気軽にお問い合わせくださいませ。
【歯垢と歯石のちがいとは】
→歯垢(プラーク)
歯の表面に付着しているネバネバした汚れが歯垢(プラーク)
→歯石
磨き残された歯垢が硬くなったものが歯石です。
【口腔ケア】
口腔ケアには2種類あります。
1、セルフケア 自分自身で行うケア (毎日の歯磨き)
まず、一つ目の毎日行うセルフケアですが、
『歯と歯の間』『歯と歯茎の境目』
『噛み合わせの溝』
が磨きにくく、磨き残しの多い場所になっています。
2、プロフェッショナルケア 歯科医院で行うクリーニング(歯石除去など)
二つ目のプロフェッショナルケアですが、
歯垢や歯石が付着していたりすることにより、
みなさんこんにちは!
歯科衛生士の萩原です。先日、患者さんにお勧めをされて、
65センチサイズを膨らますのが大変でしたが、
椅子の代わりにも使用していますが、
さて、10月中旬になり昨日はとても寒かったですね。
今日はタバコによる歯とお口への影響をお話したいと思います。
タバコが身体に良くないのは一般的ですが、
タバコはいろいろな点で歯周病を悪化させます。
まず「歯周病に気づきにくくなる」。
えっ、歯ぐきから血が出るのって良くないから、、
歯ぐきから血が出るのは、歯の根元に付着したプラーク(細菌のか
そのために歯ぐきが腫れたり出血をします。
歯周病が進行すると、
本当は歯ぐきが腫れたりする前に、
歯周病になると、細菌の攻撃に対抗するため、
ですがタバコのせいで毛細血管が収縮し、血流が悪くなると 酸素や免疫物質が届かずに身体の防御機能が弱まります。。
さらに、出血しにくいから 悪化していることに気がつきにくい。( ; ; )
ニコチンやコチニン(ニコチンの代謝産物)が免疫機能に作用して
実際、タバコを吸っている人は歯周病が10年早く進行するといわ
能動喫煙については以下をご参照ください。
•歯周病
•口内炎
•口腔がん
•歯石沈着
•歯の根の虫歯
•着色
•口臭
•唾液の性質の変化
•味覚の減退
•歯科治療への影響(インプラントを入れるなど、
妊婦さんの場合
•赤ちゃんの口唇裂、口蓋裂
紙巻きたばこ以外の電子タバコももちろん影響を与えるそうです!
愛煙家の方はこの機会に、禁煙に取り組んだり、
参考文献:nico10月号
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