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皆さま、こんにちは(^^)歯科衛生士の萩原です。

以前、2回目のワクチン接種を受けてきました！

1回目は何にもなくて翌朝スッキリでしたが、2回目はじわじわと効果が...汗(°▽°)

個人差があると思いますが、接種される方は接種後に無理をしない様、お気をつけ下さいませ☆

お水をたくさん飲むと良いみたいですね。わたしもたくさん飲んだら、少し楽だったように思います。

さて、今日はバイオフィルムについてお話ししたいと思います。

お口の中は温かい、湿っている、そして時々　栄養が

入ってくる。だから、すぐに菌は繁殖して、いたずらをしだす、お口の中は細菌達のかっこうの住処、、、そう思っていませんか？

ところが、細菌学者によれば、どうもそれほ間違いのようなのです。　口腔内は実は虫歯菌、歯周病菌などの悪玉菌にとっては住みにくい環境だというのです。

唾液や体液の中には、私たちが考える以上の抗菌作用が含まれているだけでなく、下手すると細菌達はすぐに洗い流されて消化管に送り込まれ、そこで強い酸により殺されてしまいます。

ようやく見つけた歯のでこぼこや歯周ポケットの中も、ともすると他の菌に占領されていて、なかなか住み着ける状態ではありません。まして歯茎に近いところで、ただ漂って浮遊しているだけでは、生体からの貪食細胞というものによってすぐに食べられてしまいます。

うーん、ではどうやって虫歯菌や歯周病菌が繁殖していくのでしょうか？

彼らはじつに巧妙な方法で歯の表面に取り付いていきます。

まず、手始めに他の細菌を味方につけることを思いつきます。自分たちが産生して多糖体の中に、他の菌も取り込んで、そこにコツコツとあたかも生体の脈管系のような栄養路を作り、お互いが心地よく住めるような共同体((コロニー:集落))を作り上げるのです。

細菌達にとっては幸いですが、お口の中にはこのコロニーが付着するのに必要な硬組織の界面(歯や歯の根)が存在し、"わーい、ここに住み着いちゃえ！"と、細菌達は居場所を見つけて暮らし始めます。

私たちにとっては悪玉菌。そのコロニーは次第に合体していき、細菌、多糖体とその副産物の集合体((マトリックス))を形成します。

このマトリックスを((細菌バイオフィルム))と総称します。

いわゆる歯垢(プラーク)と呼ばれているものはバイオフィルムで、特に歯や歯茎にさまざまないたずらをするのは成熟した、古いバイオフィルムです。

ひとたびバイオフィルムが形成されると、細菌は多糖体やその他の代謝物の中に埋め込まれた状態になり、かなり栄養条件が悪いなかでも生存が可能になります。　

さらに、このような生存形態は、抗生物質や抗菌剤からも物理的に保護され、抵抗性を持つだけでなく、生体の免疫的な攻撃にも抵抗性を示すようになります。

つまり、歯垢には薬や薬剤をつかっても効果はほとんどなく、私たちの持ってる免疫力にも抵抗をする、ということです。

バイオフィルムは虫歯や歯周病の原因となりますが、このようなバイオフィルムは、医学領域ではペースメーカー、尿路や血管内カテーテルにも観察され、厄介な感染症の原因になると言われています。

歯垢が溜まらないように、皆さんホームケアはしっかり行いましょう！

次回はバイオフィルムを取り除くためのお話しをしたいと思います♪

参考文献;新PMTC   医歯薬出版より

こんにちは。
4月からダイヤモンド歯科に入社致しました、歯科衛生士の森本です。
明るく元気にダイヤモンド歯科の一員として頑張っていきたいと思います！！
私のように新社会人になったり、環境が変わった方々はたくさんいると思いますが環境が変わると疲れが溜まり、日々の歯ブラシの時間が短く、疎かになりがちです。そんなときは効率のいいブラッシングができると合理的ですよね。正しいブラッシングを習得して忙しい日々でも、ご自身の歯の健康を守っていきましょう！！

皆さんはむし歯を減らす『うがい薬』って知っていますか？
むし歯予防に世界中で大活躍のフッ素！じつは、土や海、川の水にもたっぷり含まれる天然のミネラルなんです。今日は、フッ素を使ったうがいについてのお話をしていきたいと思います。

うがいをするだけで、むし歯が減るの！？って驚かれる方もいるかと思いますがこれは本当なんです！
やり方は簡単で、フッ素入りの洗口液でうがいをしてはき出すだけです。フッ化物洗口と呼ばれている方法で、はき出したあと口をゆすぐ必要がないためお口の中にフッ素が残って効果が高くなります。
フッ化物洗口は、厚生労働省がガイドラインをつくって全国の都道府県に周知しているむし歯予防です。
実際にどのくらいの効果があるのかというと、フッ化物洗口を始める前と始めた後のむし歯の本数の違いが、およそ90〜100%減少しているデータがある程です。
フッ化物洗口は4歳くらいからはじめるのがベストと言われています。フッ化物洗口は大人にも効きますが、4歳からはじめることでより効果が高くなります。小学校からはじめた場合のむし歯予防率は38.8%。それに比べ、4歳からだとなんと78.9%だったという研究もあるんです！
フッ素入りの歯磨き剤＋フッ化物洗口では、フッ素を摂り過ぎなのではないかと心配される方もいると思いますが、この２つを同時に使ってもフッ素摂取量に問題はありません。同時に使うことでより歯質は強化されます。

お家で行うフッ化物洗口の注意点は
•開始はブクブクうがいができるようになってから。
•歯科医師や薬剤師の指導を受けましょう。
•1日1回、夜の歯磨きをしてから布団に入る前にするのがおすすめです。
•洗口液はお子さんが飲み込んだりしないように注意して保管しましょう。

フッ化物洗口は毎日の歯磨きにプラスすることで歯質の強化に繋がりますので、ぜひ皆さんもお試しください！！

皆さま、こんにちは☆★
歯科助手の堀岡です。
早いもので、2021年も、半分が終わってしまいました。
今年の前半は、いかがお過ごしでしたか？
私は、読書をしたり、名作とよばれる昔の映画を観たり、、、そして、一番、力を入れたのは、おうちの断捨離です☆★

そして、ダイヤモンド歯科でも、院長と、歯科助手の先輩と一緒に、ダイヤの美化委員会と称して、院内のお掃除に力を入れています♪
職場が綺麗だと、気持ちがよく、加えて、皆と一緒にお掃除するのは、とっても楽しくて、まだまだ、綺麗にしていこうと、やる気満々の今日この頃です☆★


さて、本日私がお話するのは、唾液のちからについてです。
私たちのお口の中の「唾液」。ほとんどの人にとって、ふだんは意識しない、関心がないものでしょう。
ですが、唾液は、お口の健康を守るため、日夜戦う働き者。
おまけに全身の健康にも大きく影響しているのです。
唾液には、たくさんの役割があり、単なる水ではなく、非常に高性能な「機能水」といえます。
唾液の99%以上は水。ですが、残りの1%に様々な成分が含まれています。


唾液のお口のへの役割は、

①お口を清潔に保つ
（食べかすや細菌を洗い流して、お口を清潔に保つ自浄作業）

②お口の粘膜を守る
（唾液が減ると粘膜の潤いが足らず、傷ついて口内炎などになる）

③お口のなかを中性にもどす
（飲食をすると、お口の細菌の出す酸や飲食物の酸により、もともとの中性phが酸性に傾き、歯の成分が唾液に溶け出してしまうが、唾液はお口のなかのphを中性にもどす）

④歯を補修する
（唾液中に溶け出した歯の成分は、時間をかけて唾液から歯に戻り、歯が補修されていく）

⑤細菌感染から守る
（唾液の自浄作用と、IgA、リゾチーム、ラクトフェリンなどによる抗菌作用で、むし歯菌や歯周病菌などの細菌の活動が抑制される）

⑥食べ物をまとめる
（細かく噛み砕かれた食べ物を湿らせて、食塊にまとめることで、飲み込ませやすくする）

⑦消化を助ける
（アミラーゼという消化酵素がデンプンを分解し、消化を助ける）

⑧味を感じさせる
（食べ物の成分が唾液に溶けることで、味を感じやすくさせる）

唾液は、お口のはたらきだけで、こんなにも大活躍なのです。
唾液がその力を発揮するためには、お口のなかに、ある程度の量がないとできません。
唾液が少ない、減ってきた、もっと唾液を増やしたいというかたは、水分をよくとることと、よく噛んで食べることを、オススメします☆★

皆さまこんにちは！　歯科衛生士の萩原です。

早いもので2021年も残り半分、年が明けてからすでに半年経ってしまいました...(°▽°) 時間ってあっという間です。　

先日、100円ショップで材料を揃えて、マガジンラックを作りました。木製でなんと車輪付き☆

無計画でしたがなかなか上手にできました(^-^)v

片付けてもすぐに散らかる書類や雑誌がまとまって、お部屋もスッキリです♪

さて、今日は歯科で行われているメインテナンスについてご説明いたします。

実際にどんなことをチェックしてからクリーニングをしているのか、ご参考になればと思います。

私たちの歯科医院では歯の汚れを落とすだけではなく、専門的な知識と見解を持った上で、患者さん一人一人の口腔内にあったアドバイスや細菌のコントロールを行います。

・虫歯の再発の予防

・歯茎の退縮に対する対応

・歯周病の再発の予防

・インプラントの周りに起きる炎症の予防

次に、噛む力や噛み合わせへの対応として

・噛み合わせの変化によって起きるトラブルの予防

・被せ物など人工歯の維持

(歯の欠け、すり減りなどの早期発見と補修)

・知覚過敏の歯への対応

その他に

・酸蝕歯への対応、食生活問診

・粘膜の異常のチェック

(口内炎への対応、口腔がんの早期発見)

・歯や被せ物の色調の経年変化の管理

などが挙げられます。

たまに患者様から、"一度治療した歯は虫歯にならないと思っていた"と聞くことがあるのですが、そんなことはありません。

治療をしっかり行なった後でも、検診やメインテナンスの期間が半年以上空いてしまったり、ホームケアや食生活の乱れが原因で、被せ物の際から虫歯が新しくできてしまうことがあります。

歯周病においてはかなりの確率で再発を繰り返します。　

ライフステージや生活習慣、食生活で虫歯や歯周病のリスクは変動しますから、お口の中の健康を維持するためには定期的なチェックが大変重要なのです。

例えば、お口の中に被せ物がある場合。

被せ物を長く使っていくには、土台の歯が虫歯や噛む力で傷んでしまわないように守っていく必要があります。

しかし、被せ物をするほど大きな虫歯だった歯は、健全歯の頃とは状況が違っていて、虫歯に対しても、噛む力に対してもだいぶ弱くなっているのです。

その構造はいわゆる"差し歯" というものですが、神経をとってしまった場合、被せ物をした歯の寿命は土台の役目をする患者さんご自身の"歯"にかかっています。

しかし、"土台となる歯"は、神経をとってしまった場合、痛みがでることはありません。　

歯のことは、「痛くないから大丈夫」「見た目が黒くないから大丈夫」と判断しがちですが、虫歯の確認において、痛みと見た目はあまり役に立たないことがほとんど。

また、噛む力が異常に強い方の場合、食いしばる力です歯を割ってしまうこともしばしばです。

今回は被せ物をしたことがある歯のリスクに焦点を当てましたが、他にもお口の中はいろいろなトラブルが起こりやすい場所であります。

ご自身で把握することが難しい現在の歯の状況や環境を、定期的な検診を受けることで専門医や衛生士と一緒に管理、延命、維持していけます。

最近歯科から遠のいてしまっていたら、ぜひご自身の口腔内の状態を知るために、歯医者さんでの定期的な検診とクリーニングを受けましょう(^^)

参考文献:nico 2020 1月号

こんにちは！歯科衛生士の萩原です。

最近のマイブームはおつまみに煮干です。笑

ずいぶん長い間食べていなかったのですが、久しぶりに煮干しをポリポリ。大きな煮干しより小さめのほうが美味しい気がします(^^)

身体が喜んでいるのかなかなか手が止まらない。。

カルシウム補給にもおすすめですので、皆さまぜひお試しください♪

今日は口腔内の細菌について、日和見菌についてお話ししたいと思います。

私たちのお口に棲む細菌は1000種類以上いて、キレイに歯磨きしていても100億個が棲み、雑だとその数はなんと1兆個！！　((((；ﾟДﾟ)))))))

そんな切っても切れない細菌との縁。上手に付き合う作戦が必要ですね。

まずは"細菌だちの生態"についてお話ししたいと思います。

私たちに棲みつく数百兆もの細菌。　彼らは口、腸、膣、皮膚にマイクロバイオームと呼ばれる固有の世界を作っています。　この細菌たちの性質を大きく分けると、"善玉"  "悪玉"  "日和見" で、その約20%が善玉菌、約10%が悪玉菌。　残り70%がどちらにも転ぶ日和見菌です。

悪玉菌は毒性のある酵素やガスを出し、私たちの細胞を傷つけます。

しかも悪玉菌は、多数派の日和見菌を味方につけるのがとても上手。　じつはこのマジョリティーである日和見菌は非常に厄介な存在で、善玉菌が優勢だも無害なくせに、悪玉菌よ勢力が強くなると、それに加担して悪さを働きはじめるのです。

たとえば腸内にいる日和見菌の太っちょ菌(フィルミクテス菌群)は、その典型例。　腸内の善玉菌が元気だと静かにしているのですが、肉類などの高カロリー食が続くことで善玉菌が衰えて悪玉菌が元気になると、増殖しカロリーを取り込み悪玉菌の謀略に加担します。

こうなると、脂肪細胞に働きかけ脂肪沈着を抑えてくれるスリムな菌 (バクテロイデス菌軍) も減ることがわかっており、肥満が加速し、私たちの健康ライフは破綻に追い込まれてしまうのです。

日和見菌のプロフィールを作るとするならば...

☆性格：普段は控えめ。周りに影響されやすい。

☆得意技：悪玉菌が増えるとワルくなり、悪玉菌が　　優勢だと穏やかになる"変わり身の早さ"。

☆自己PR：善玉でも悪玉でもない細菌の通称

といったところでしょうか。

大腸菌や太っちょ菌など、誰もが持っている細菌の感染を防ぐのはまず不可能と言われています。

悪玉菌に日和見菌が加担すると、歯周病・口臭肥満・糖尿病、アレルギー、がん、老化・認知症、肌荒れ、便秘・下痢

などのリスクがあるとも言われていますが、

感染を防ぐばかりが能ではないことについてもふれたいと思います。

私たちは生まれるとき、お母さんの膣から乳酸桿菌をもらいます。　それが私たちの腸内で増えるおかげで、オリゴ糖の含まれる母乳を消化できるようになるそうです。

また、虫歯菌をうつさないため、お子さんとのスプーンを共有しないようにと、気をつけているご家族も多いことでしょう。

気をつけることはもちろん大切ですが、実際のところ誰もが持つ虫歯菌の感染を、パーフェクトに防ぐのはとても難しいものです。

"感染しないように"と頑張るよりも、感染したかもしれないお口の中で、細菌たちをのさぼらせないような戦略を立てるほうが得策なのです。

口腔内の例で挙げると、、

細菌たちの棲家となるのは歯垢(プラーク)です！

ですから、上手に細菌を除去できる歯の磨きかたや、定期的な検診と専門家によるクリーニングで、お口の中の細菌叢をコントロールしていきたいですね☆

歯科衛生士の冨岡です！