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皆さん、こんにちは、歯科助手の堀岡です。
もうすぐ、ゴールデンウィークですね。
端午の節句が、近づいてきたので、息子と一緒に、鯉のぼりを自宅でも飾りました☆★
こどもの成長を願う、端午の節句は、個人的に大好きな行事の一つで、菖蒲を飾って、料理を作って、ちまきを食べて、、、♪
待ち遠しくて、ウズウズします(´▽｀)♪
今回お話させて頂くのは、お口のお悩みの代表格、「口臭」についてです。
口臭というと、「歯はいつも磨いているから、胃腸が悪いせいかな？」と、お口以外の原因を思い浮かべがちですが、ほとんどの口臭の原因は、お口のなかにあります。
歯周病やむし歯、舌やお口の汚れが、においの元となっていることが多いのです。
口臭ストップの早道は、歯科治療と、お口のケアにありますので、においの元と、対策について、説明します☆★
口臭には、①生理的な口臭と、②病的な口臭があります。
口臭は、実は、誰にでもある程度は存在します。朝起きてあくびとともに息を吐き出したとき、「口がにおうな」と思ったことは、ありますか？・・でも、その後、朝食をとったり、歯みがきするうちに気にならなくなるはずです。
これはお口のなかのにおいの物質が、食事や歯みがきで減っているからです。
一日のなかで自然に増減するこうした口臭は、専門用語で①「生理的口臭」と呼ばれます。寝起きなどににおいが強くなることはありますが、一時的なものです。
一方、強いにおいを持続的に発する口臭は②「病的口臭」と呼ばれてます。いわゆる不快な口臭と、客観的に認識されやすいもので、においの原因がなくならない限り、存在し続けます。
原因には、歯周病などのお口の病気と、お口とつながってる耳鼻咽頭の病気、内臓などのからだの病気が考えられます。
よく、「からだの病気のにおいが口からにおう」という話を聞きますが、からだの病気が発するにおい物質が血液に乗って肺に至り、呼気として吐き出されるというのは、そうとう病気が進行した状態です。
また、「食べ物のにおいが胃から上がってくる」というのも、食道と胃の境界には括約筋があるため、ふつうはにおいの通り道は閉じられています。
ですから、強い口臭の原因としてまず疑われるのは、お口のなかなのです。
病的な口臭は、ミクロの世界でみると、その主犯はお口のなかの細菌です。
細菌のうち、とくに歯周病菌などの酸素を嫌う菌が、腐敗臭をともなうにおい物質を生み出します。
女性では、月経やホルモンバランスの変化により、お口のなかにいる歯周病菌が活発化し、口臭が増加するという報告もあります。
細菌の活動には、唾液も影響します。唾液には、細菌を洗い流したり、細菌の繁殖を抑えるはたらきがあります。
起床時にいちばんにおいが強いのは、就寝中は唾液の分泌が減るので、寝ているあいだにお口のなかで細菌が繁殖するためです。
このように、唾液の分泌量は口臭に影響しますので、ドライマウスなどで唾液が減少すると、口臭も強まる傾向があります。
お口のなかの細菌は、口臭の元となるにおい物質を生み出します。
特に、歯周病菌は、たんぱく質を分解するときに、強烈なにおいの硫黄化合物を生みだしやすいので、歯周病にならないよう、注意が必要です。
気になることがございましたら、是非、ご相談下さい☆★
皆様新型コロナウィルスの影響で色々お疲れが出てきている時期ではないでしょうか？
一口にストレスと言っても実は自身の考え方で体の反応が大きく変化するのはご存知でしょうか？
まず皆さん「ストレスは身体に良くないよね〜？？ストレスで肌荒れが起きてるよねー！」って言葉良く聞きませんか？
実はこれ間違った研究であったと言うことが研究者本人の口から言われています。
これらストレス研究の第一人者であるスタンドード大学心理学者であるケリーマクゴニガル先生は長年リサーチを続け「ストレスは害である」と言う本や講演を行ってきました。
しかし、近年その研究が間違いであったと本人が証明しているのです。
研究の中で「ストレスは体に良いと考える人、ストレスは体に悪いと考える人とに分け、それぞれの体の変化や選択を解析した研究」があります。
結果はなんと、同じストレス条件にかかわらず
①ストレスは体に良いと考えた学生は成績や体調がすごく良い。
②一方ストレスは体に悪いと考えた学生は体調を崩したり成績も悪くなる
と言う驚きの結果が出ました。前向きな考えこそ、自分自身の健康保つ秘訣だと言うことがたくさんの研究から証明されています！
つまりは考え方一つで身体も仕事や勉強の結果も変わってくると言うことです！
院長もこれをチャンスと捉え！ダイエットできるぞ！家族とたくさん過ごせるぞ！家で勉強ができるぞ！などなど前向き計画を実行中です！皆さんも前向き計画是非スタッフに教えてくださいませ！
彼女がTEDにて「ストレスと上手に付き合う方法」と題したプレゼンは再生回数９０万回を越えて世界中の人々に支持されています。
日本語版を見つけたので皆様も是非STAY HOMEの嗜みにしてください！
https://youtu.be/IQjHe3XaglQ
こんにちは。
歯科助手の堀岡です。
最近、自宅で過ごす時間が増えたので、、、
つい、サボり気味になっていましたが、、、
アロマ×加湿器を、自宅でも、再開してみました☆★
ラベンダーや、ローズ、イランイランなど、花の香りが、好きだったのですが、衛生士の萩原さんが、ダイヤモンド歯科で、マンダリンを使用している影響で、最近は、柑橘系もよいなぁと、使い始めてみました。
香りに、癒されながら、ついでに肌の保湿効果を期待します♪♪
肌の保湿も大切ですが、お口の保湿も、とっても大切。
年齢とともに知らず知らずに起きてくる、お口のなかの唾液不足。
唾液不足になると、お口のなかが、パサパサしたり、むし歯が増えたり、口臭が強くなったり、、、
でも、実は、ちょっとした工夫で改善できます！
今回は、口腔保湿ジェルについて、ご紹介したいと思います☆★
唾液が減って、お口のなかがパサパサすると、飲みにくい、おしゃべりしづらい、むし歯ができやすい、口臭が強くなる、入れ歯がこわれやすいなど、、、色んな不都合が出てきます。
手がカサカサしてつらいときに、ハンドクリームを塗るのと同じで、お口のパサつきがつらいときには、口腔保湿ジェルを、ぜひ使ってみてください！
ハンドクリームを塗ると手肌がしっとりして、楽になるのと同じで、お口の粘膜がうるおって、ホッとすると思います。
最近の口腔保湿ジェルは、なべて高品質で、お口のなかの水分を含んでスーッと薄く伸びてくれます。
医療や介護の現場のニーズの高まりもあって、品質の向上とともに、香味の種類も、ぐっと増え、お好みに合わせて選択しやすくなりました。
無香味のもの、酸味で唾液の分泌を促すライム味、刺激を抑えたマイルドなミント味、ほのかなはちみつ味など、やさしい香味のものが各社から発売されています。
お口のなかで使うものだけに、香味選びはとっても大事です。試供品なども利用しながら、お気に入りを見つけてみると、よいと思います☆★
最近の口腔保湿ジェルには、さまざまな有効成分が配合され、製品ごとに工夫が凝らされています。
たとえば、ヒノキ成分や、唾液に含まれるペプチド、ラクトフェリンなどの抗菌成分が配合されている製品。
唾液の分泌が減少すると、唾液の抗菌作用が十分に働かなくなってしまうのですが、唾液の機能を補おうというわけです。
また、ほのかな甘みには虫歯の原因にならないキシリトールが使われるなど、口腔保湿ジェルは唾液が分泌不足になったときの強い味方になってくれます。
舌が乾いてヒリヒリしたり、入れ歯がこすれて痛いというかたは、アルコール成分や酸味など、刺激のあるタイプは避けましょう。
どんな成分が入っているか、製品の表示をよく見て選んでくださいね☆★
コロナウィルス感染者数の増加に伴い、
院内感染防止対策として、
①来院患者さんへのお願い
②来院時の確認
③スタッフのマスクの着用について
④院内感染防止対策
①来院患者さんへのお願い
コロナウィルス感染者数の増加に伴い、
院内感染防止対策として、
①熱があった方（37.5℃以上）
②咳の出る方
③喉の痛みを感じる方
④味覚障害・嗅覚障害が出始めた方
⑤2週間以内に海外渡航歴のある方
は歯科受診はお控えください。
感染者数が多い県外へ旅行、仕事に行かれた方で
痛みが出ていない不急の治療に関しましては、
神奈川に戻られてから2週間経過以降に延期して
予約させて頂きます。
誠に恐縮ではございますが
ご理解の程、宜しくお願い致します。
②来院時の確認
新型コロナウイルスやインフルエンザ、風邪等の感染症防止のため、
受診される患者さんにはマスクの装着やうがい、アルコールにて手指消毒をお願いしております。
また来院時は、体調について申告・問診をし、場合によっては歯科治療をお断りすることもございますので、どうかご理解ご協力をお願い申し上げます。
受付にはアルコール消毒剤が置いておりますので、必ず手指消毒をお願いします。
当院では、十分な消毒や滅菌などの感染症対策を施行しておりますが、もし以下の方は、受診前に必ずお電話 (℡044-959-0648) にてご相談下さい。
①かぜの症状や37.5℃以上の発熱が４日以上続く方
②強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある方
③高齢者や基礎疾患のある方は、上記の常態が二日程度続く方
当院では、診療室のとびらや窓などをすべて開放状態にし、できるだけ待合室で患者様同士が接触しないように席を話すなど対策をしておりますので、『痛い・腫れた』などの救急患者様さん以外は、予約連絡なしでの定期健診やスケーリングなどの当日来院は避けていただき、一度当院受付にお電話 047-451-2654 にて来院予約等についてお気軽にご相談をお願い申し上げます。
③スタッフのマスクの着用について
ダイヤモンド歯科では、新型コロナウイルスに伴い感染対策として、スタッフ全員のサージカルマスク・アイゴーグル着用実施しております。
マスク着用は「感染予防対策」として、患者さんやスタッフの健康と安全確保を考慮するものです。 安心して来院できるように環境づくりを行なってまいります。
ご理解のほどよろしくお願いします。
※サージカルマスクについて
医療現場で使用されているマスクであり、「感染防止」の為に使用されるマスクです。
サージカルマスクは家庭用マスクと比べると、非常にフィルターの目が細かいのが特徴です。
医療従事者や患者を感染から守るために、「微粒子」「ウイルス」「血液などの液体」から保護す る目的で使用されるマスクです。
④院内感染防止対策
院内感染防止対策とし二次感染を防ぐため、スタッフには
毎朝・終業後体温を測って記録をつけて体調管理をしております
安心して来院できるように環境づくりを行なってまいります。
ご理解のほどよろしくお願いします。
院長
唾液はとっても大事！
歯科助手の人見です。
今回は唾液についてお話したいと思います。
唾液は口の中の3大唾液線から主に分泌されます。
唾液の分泌によって口の潤いは保たれています。
そして細菌などを洗い流すための唾液の量が充分でないと、口臭、
＊唾液の役割
清浄と洗浄・・・
歯や歯ぐきに残っている食べ物を洗い流します。
虫歯を予防・・・
唾液に多く含まれるカルシウム、フッ素、
口内を保湿・・・
話す、噛む、味わう、飲み込むなどの助けをします。
細菌の抑制・・・
菌の繁殖を抑え、感染症や口臭を予防します。
緩衝・・・
口の中のpHを、中性に保ってくれます。
保護・・・
口の中の組織を守ります。
＊ドライマウスになってしまうと...
ドライマウスは成人の4人に1人もの割合で見られる一般的な状態
水を飲むことで、口内のネバつきや乾燥が和らぎます。しかし、
＊ドライマウスの原因
加齢、薬の副作用、ストレス、口呼吸、糖尿病、放射線治療、
喫煙、シェーグレン症候群、口腔乾燥症など...
ドライマウスを放っておくと、口臭、虫歯、
まずは、ドライマウスの原因と状態を正しく理解しましょう。
＊ドライマウスへの対策
・カフェイン、タバコ、アルコールを控える。
・塩分の多い食べ物を控える。
・規則正しい生活をする。
・加湿器を使い、お部屋の中を潤す。
・鼻呼吸を心がけ、口の中の潤いを保つ。
・
市販されている口腔保湿ジェルなども販売しています。
最近の保湿ジェルにはさまざまな有効成分が配合されています。
たとえばヒノキ成分や、唾液に含まれるペプチド、
口の乾きは病気の重要なサインでもあるので、
ダイヤモンド歯科のスタッフと一緒に、
院長の宮島です。皆様新型コロナウイルスの影響で生活に不安を覚えてらっしゃる方もたくさんいることかと思います。1日でも早い終息をしまた平和に暮らせるよう心から願います。
さて、冒頭のタイトルですが、テレビやインターネットなどで専門家が書いたものとは考えにくい記事が多数取り上げられています。
私達、専門家は普段患者さんに治療を提供する根拠としてEBM（しっかりした統計を参考にする）を治療の決定で活用します。
「鉢に刺されたらおしっこをかけよう！」と祖母が言っていたのを思い出しますが、あれは鉢の毒素が酸性であることに対し、アンモニアで中和する効果を狙っての言い伝えだと思いますが、実際は効果は有りません。むしろ危険です。
以下参照
https://www.j-cast.com/2017/08/13305230.html?p=all
そこで私達が正しいであろうと情報を得るのは、PUBMEDという世界中の研究データが集約されたサイト、もしくはそれをまとめたものを読み解いて意思決定とします。
がしかし、その読み解き方も一つ間違えると大きく違う情報として伝わってしまいます。
先日NYタイムスの一面を飾ったのが
「働く人の感染リスクランキング」
です。
【The Workers Who Face the Greatest Coronavirus Risk】
By Lazaro GamioMarch 15, 2020
この記事を読むと歯科医師が一番危険に晒されていると思ってしまいます。
このグラフ、「歯科医療従事者は感染リスクが高い！これは新発見！」というように扱われていますが、「Ｘ軸は人との距離」、「Ｙ軸は病気への暴露」で構成されていますので、
単に「病人と距離が近い職業」ということを表したグラフです。
「医療従事者が病人と距離が近い職業」だと言うことは、新発見どころか、医療従事者にとっても、一般の方にとっても周知の事実です。
「感染リスクが高い職業相関表」のように扱われていますが、「無防備、無対策の場合、感染リスクが高い職業相関表」に過ぎません。
このグラフに意味を持たせるとすれば、「どの程度、感染対策を行なっているか」というＺ軸が必要になります。
【歯科の新型コロナ蔓延以前から取り組み】
私達、医療従事者は、職場で清潔な白衣に着替え、正しく手指洗浄を行い、ディスポーザブルのマスクとグローブを装着し、さらにアルコール消毒を行なって診療しています。また、清潔域と不潔域を理解し、触れてもいい場所と触れてはならない場所を無意識レベルで区別しています。
「どの程度、感染対策を行なっているか」というＺ軸があれば、歯科医療従事者は「病人と距離が近い職業であるが、日常的に感染対策を行なっている職業」というカテゴリーに入るわけです。
このグラフの左下に位置する「病人と距離が遠い職業」の方であっても、Ｚ軸が「全く感染対策を行なっていない」とすれば、そちらの方が、感染リスクが高い職業ということになります。
先日新百合ヶ丘の内科や整形外科を受診しましたが、どこも雑誌や共有する場所や手指消毒指示、疑い患者のスクリーニングや、待合室が込まないように対策などなどは行っていませんよね。。。
【不安に感じている患者様へ】
自粛の中で歯の痛みで辛い時に、我慢しなくてもダイヤモンド歯科が感染対策を充分にして、皆様を迎えする努力を毎日してお待ちしております。
舌のトレーニングについて
皆さんこんにちは！
歯科衛生士の萩原です。
さて、なかなか外出もできないまま時間が過ぎ、
筋トレ関連で、今日は唾液の分泌が促進される舌トレーニング、
唾液の分泌が促進されると虫歯や歯周病になるリスクも下がります
舌は鍛えがいのある筋肉のかたまりで、
ジムで身体の筋力アップをするように、
口腔内の健康や、
舌は狭いお口の中を上下左右にしなやかに動く筋肉のかたまりです
食事をすると唾液がたっぷり出るのも、
またもともと舌に筋肉がなかったり、
"最近、お口のなかがパサパサするな"と感じているかたは、
①まずは簡単な舌トレ
舌をチッと鳴らす......
...気に入らない時に鳴らすような感じで、舌を"チッ"と鳴らしま
②舌で頬の内側をなめる...
...舌で頬の内側をなめます。頬の右側、左側、右上、右下、左上、
頬の近くにある耳下腺が刺激されて唾液がたっぷり出ます。
③舌をぐるぐる回す...
...舌をくちびると歯茎の間に入れグルリと一周まわします。
④舌をぐっと上に出す...
...舌を思い切り出して上にあげます。かなりハードな舌トレで、
舌トレはどれも面白い顔になってしまうので、
上記の②〜④
舌の付け根の筋肉は、頬やあご、首の筋肉につながっています。
唾液の分泌量を増やすだけでなく、
こんにちは、歯科助手の、堀岡です。
桜や、チューリップなど、、、春のお花が花屋さんに並び、、、も
コロナウイルスの影響で、最近は室内で過ごすことが多く、、、
息子が大好きなディズニーランドも、行けず、、、
本を読んだり、映画を観たり、音楽を聴いたりするのが、最近の休
つい、ハマってしまって、寝不足が続く今日この頃です。。
さて、今回は、お子さんのはみがき剤について、お話させていただ
「小さな子どもには、フッ素は使わないという」時代も、ありまし
フッ素には、歯を硬く丈夫にし、歯の再石灰化(修復)を助けてく
思うように、仕上げみがきをさせてくれない時期の、むし歯予防の
ただし、月齢や年齢ごとに、推奨されている安全な使用量や、フッ
まだ、うがいができない月齢でも、決まった使用量なら大丈夫です
(フッ素がお口に残るほうが、予防効果があがるので、うがいでき
歯が生え始めた赤ちゃんなら、はみがき後に、たくさん出てくる唾
もし、研磨剤が気になりましたら、研磨剤無配合の泡状や、ジェル
小さな頃から、はみがき剤に慣れておくと、イヤイヤ期にはじめて
★フッ素配合はみがき剤の年齢別濃度と少量量★
☆歯が生えた～２歳
使用量：少量(切った爪程度)
フッ素濃度：500ppm（泡状は1000ppm)
☆3～5歳
使用量：5ミリ以下
フッ素濃度：500ppm(泡状は1000ppm)
☆6～14剤
使用量：1センチ程度
フッ素濃度：1000ppm
ダイヤモンド歯科に通って下さるお子さんは、「グレープがいい」
私の息子は、まだ２歳なので、500ppmのチェックアップゲル バナナ味を使用しています。
現在、イヤイヤ期に突入で、仕上げ磨きはひと頑張りですが、、、
お子さんの歯の健康を守るために、ぜひ、はみがきをするときは、
①マスクとグローブ（医療用ゴム手袋）、ゴーグルの着用。
②グローブの患者さまごとの交換
③患者さま用のエプロン、コップは使い捨てにし、患者さまごとに廃棄。
④治療器具は、ドリル等のハンドピースを含め患者さまごとに交換し、消毒滅菌。
⑤診療台や操作パネル等の消毒液による清拭。
⑥スタッフの頻繁な手洗いと手指消毒。
⑦診療室内での医療用空気清浄機の稼働。
⑧玄関、待合室への消毒液の設置。
⑨ドアノブや取っ手、手すりの消毒液による清拭。
⑩待合室ソファの消毒液による清拭。
⑪定期的な換気。
⑫次亜塩素酸による空間除菌（エピオス水による空間除菌で空気中のエアゾルを不活化します）
院長 宮島 大地
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